膣トレとは?

加齢と共に膣圧なども下がっていきます。いつまでも若々しくあるためにはトレーニングが必要で、欧米においては日常化されるほど一般的と言われています。 ボールタイプの物から重力がある物まで。膣を締めては緩めてを繰り返していく中でしっかりと筋力が付いていく仕組みです。 最近では遠隔タイプの物もあります。パートナー様と相談されて一緒にいかがでしょうか。

膣トレ

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膣トレ(Vaginal Kegel Exercises)は、女性の骨盤底筋を強化し、膣の健康と性的な機能を改善するためのエクササイズです。これらのエクササイズは、骨盤底筋を強化することで、膣の締まりや性的な感覚を向上させることができます。膣トレは継続的な努力が必要ですが、健康と性的な快楽を向上させるために効果的な方法とされています。


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